Warsztaty Komunikacji Empatycznej - zrozumieć siebie, zrozumieć innych.
Kolejny raz, w Bydgoszczy, zapraszamy na bardzo praktyczne warsztaty komunikacji empatycznej, skierowane do osób poszukujących rozwoju osobistego oraz doskonalenia umiejętności budowania autentycznych relacji.
W pierwszym dniu zagłębimy się w zagadnienia związane z emocjonalną inteligencją, komunikacją bez przemocy (NVC) i praktycznymi metodami, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.

Co zyskasz podczas Dnia I ?
Podstawy NVC Nonviolent communication – Poznasz teoretyczne i praktyczne aspekty komunikacji bez przemocy, ucząc się interpretować emocje i rozpoznawać potrzeby, które za nimi stoją.
Rozwój osobisty – Dowiesz się, jak wykorzystać narzędzia budowania relacji i empatycznej komunikacji, aby poprawić jakość życia, zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej.
Praktyczne ćwiczenia – Interaktywne zadania pozwolą Ci na bieżąco ćwiczyć nowe umiejętności – od analizy własnych emocji po wybór działań odpowiadających na Twoje potrzeby.
Empatyczne podejście – Nauczysz się, jak wdrożyć zdobytą wiedzę w codzienną praktykę, aby budować relacje oparte na zrozumieniu i wzajemnym wsparciu.

Dla kogo są te warsztaty?
Dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i emocjonalną inteligencją.
Dla tych, którzy chcą poprawić budowanie relacji i wdrożyć komunikację bez przemocy w swoim życiu.
Dla wszystkich poszukujących praktycznych narzędzi do lepszego rozumienia siebie i innych.
Dla tych, którzy chcą rozpocząć pracę nad bardziej świadomym życiem.

Inwestycja
Dbając o dostępność warsztatów dla różnych grup, wprowadzamy elastyczny cennik:
Dla uczestników do 22 roku życia: 50 – 300 PLN za dzień I.
Dla seniorów (powyżej 65 roku życia): 50 – 300 PLN za dzień I.
Dla pozostałych (23 – 64 lata): 200 – 300 PLN za dzień I.

Masz pytania co do kwoty? Skontaktuj się z nami – chętnie dostosujemy ofertę do Twojej sytuacji.

Organizacja i zapisy
Data: 01.03.2025 (sobota)
Godziny: 9:30 – 17:00 (herbata/kawa od 09:00)
Miejsce: Ustalimy bliżej terminu, w zależności od liczby uczestników.
Kontakt do prowadzących: Daniel Juszczak : 793 430 953, Agnieszka: 888 677 616
Zapisy przez formularz:https://forms.gle/WvuE1NWfEwnGVaaW9 lub mail/ telefon
Możesz zapisać się na cały weekend (Dzień I + Dzień II) lub wybrać udział tylko w pierwszym dniu.

O prowadzących:
Daniel Juszczak – Trener Komunikacji Empatycznej i Rozwoju Osobistego
Daniel zajmuje się nauczaniem praktycznych metod komunikacji opartej na NVC, pomagając ludziom lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby oraz budować zdrowsze relacje. Podczas warsztatów inspiruje się metodą Marshalla Rosenberga i opiera na codziennych doświadczeniach oraz sprawdzonych technikach aktywnego słuchania i regulacji emocji.
Od 2020 roku Daniel zgłębia teoretyczne i praktyczne aspekty komunikacji empatycznej, a od 2022 roku prowadzi warsztaty, kręgi, oraz sesje indywidualne. Jego celem jest przekazanie narzędzi, które pomagają każdemu lepiej poznać siebie i innych, niezależnie od trudności, jakie niesie życie. Wierzy, że praca nad samoświadomością i umiejętnością otwartej komunikacji to klucz do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji.

Agnieszka Szałkowska – Trenerka Komunikacji Empatycznej i Improwizacji Teatralnej
Agnieszka wspiera ludzi w procesach zmiany, pomagając im lepiej rozumieć siebie i innych poprzez warsztaty grupowe oraz indywidualne spotkania. Od wielu lat specjalizuje się w pracy z seniorami – koordynowała Uniwersytet III Wieku i prowadziła liczne projekty edukacyjne skierowane do tej grupy.
Od 16 lat związana jest z improwizacją teatralną, którą traktuje jako narzędzie rozwoju osobistego i budowania elastyczności w komunikacji. Przez 14 lat współtworzyła grupę teatralną WymyWammy w Miejskim Centrum Kultury w Bydgoszczy, a od ponad roku jest częścią duetu ONE TEATR IMPRO w Teatrze Kameralnym w Bydgoszczy. Dzięki improwizacji uczy akceptacji, odwagi, uważności oraz spontanicznego reagowania w relacjach międzyludzkich.
Agnieszka prowadzi warsztaty z komunikacji empatycznej, wykorzystując techniki NVC oraz elementy improwizacji, aby uczestnicy mogli doświadczać nowych sposobów budowania relacji. Na swoich warsztatach pomaga uczestnikom obudzić kreatywność, nauczyć się sztuki akceptacji oraz świadomej komunikacji.

Drugi dzień naszych warsztatów to doskonała kontynuacja dla tych, którzy chcą:
Głębiej poznać technikę empatycznej komunikacji.
Nauczyć się świadomej regulacji emocji.
Efektywniej radzić sobie w trudnych rozmowach.

Co będziemy praktykować?
Technika Wspierającego Dialogu – Poznasz metody prowadzenia empatycznej komunikacji, które pomagają utrzymać otwartą, wspierającą rozmowę nawet w sytuacjach konfliktowych.
Wsparcie w trudnych rozmowach – Nauczysz się, jak zachować spokój, być aktywnym słuchaczem i reagować konstruktywnie, co przekłada się na budowanie relacji i emocjonalną inteligencję.
Praktyczne ćwiczenia – Intensywne zadania i symulacje sytuacji konfliktowych pozwolą Ci przećwiczyć, jak świadomie reagować na bodźce emocjonalne, zanim nastąpi automatyczna reakcja.
Regulacja emocji – Poznasz techniki, które pozwalają wydłużać czas między bodźcem a reakcją, dając przestrzeń na świadome działanie.

Dla kogo jest ten dzień?
Dla osób, które chcą pogłębić swoje umiejętności w zakresie komunikacji bez przemocy i empatycznej komunikacji.
Dla uczestników Dnia I, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w zakresie rozwoju osobistego i budowania relacji.
Dla wszystkich, którzy chcą efektywnie zarządzać emocjami i stosować nowe, praktyczne narzędzia na co dzień.
Dla tych, którzy chcą rozpocząć pracę nad bardziej świadomym życiem.

Inwestycja
Dbając o dostępność warsztatów dla różnych grup, wprowadzamy elastyczny cennik:
Dla uczestników do 22 roku życia: 50 – 300 PLN za dzień II.
Dla seniorów (powyżej 65 roku życia): 50 – 300 PLN za dzień II.
Dla pozostałych (23 – 64 lata): 200 – 300 PLN za dzień II.

Masz pytania co do kwoty? Skontaktuj się z nami – chętnie dostosujemy ofertę do Twojej sytuacji.

Organizacja i zapisy
Data: 02.03.2025 (niedziela)
Godziny: 9:30 – 17:00 (herbata/kawa od 09:00)
Miejsce: Ustalimy w zależności od liczby zgłoszeń.
Zapisy przez formularz: forms.gle/WvuE1NWfEwnGVaaW9 lub mail/ tel

Możesz przyjść tylko na Dzień II lub zapisać się na cały weekend (Dzień I + Dzień II).

 ______________________
Kalendarz wydarzeń     odbywających się w     Bydgoszczy     miej zawsze pod ręką dzięki    aplikacji mobilnej    (Android i iOS).    
______________________  
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres     wydarzenia@visitbydgoszcz.pl      
______________________  
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.