logo miasta - trzy kolorowe spichrze
Translate:

Kalendarium imprez

Ciało | Głos | Emocje - warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności

2025-07-13 14:00
2025-07-13 18:00
Kujawsko Pomorskie Centrum Kultury
Pozostałe
Kujawsko Pomorskie Centrum Kultury

Ciało | Głos | Emocje – warsztaty twórczego zakorzenienia w ciele i codziennej uważności

Współczesne tempo życia sprawia, że coraz częściej funkcjonujemy „od szyi w górę” – skupieni na zadaniach, ekranach, głowie. Tymczasem ciało – pierwsze i najbliższe źródło naszej tożsamości, emocji i ekspresji – zostaje zepchnięte na margines. Skutkuje to napięciem, zmęczeniem, trudnościami w komunikacji, a także poczuciem oderwania od siebie i innych. W odpowiedzi na te zjawiska, instytucje kultury coraz częściej stają się przestrzenią nie tylko edukacji i twórczości, ale również regeneracji i głębszego kontaktu ze sobą. Warsztaty „Ciało | Głos | Emocje” powstały jako propozycja rozwojowa, artystyczna i wspólnotowa, osadzona w ramach kultury współczesnej i pracy z ciałem jako źródłem obecności, autentyczności i ekspresji.

Warsztaty to cykl czterech spotkań (po 4 godziny każde), podczas których uczestnicy w kameralnej, zamkniętej grupie:
pracują z cielesną świadomością i ruchem poprzez ćwiczenia uważności i ekspresji,
poznają techniki oddechowe (m.in. metoda Butejki) jako narzędzie autoregulacji,
korzystają z prostych metod relaksacyjnych i technik wyciszających,
doświadczają aromaterapii jako wsparcia w powrocie do zmysłowości i obecności,
pracują z głosem nie jako celem artystycznym, ale jako subtelnym narzędziem kontaktu z ciałem i emocjami,
biorą udział w kręgu i dialogu – bez przymusu dzielenia się, z poszanowaniem tempa każdego uczestnika.

Warsztaty kierujemy do osób dorosłych, które:
odczuwają napięcie, rozproszenie, potrzebę zatrzymania,
szukają głębszego kontaktu z własnym ciałem i emocjami,
chcą wziąć udział w twórczym, bezpiecznym procesie bez rywalizacji,
cenią działania, które łączą elementy edukacji kulturowej, ekspresji i dobrostanu.

 ____________________
Kalendarz wydarzeń
odbywających się w Bydgoszczy miej zawsze pod ręką dzięki aplikacji mobilnej (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.

Strona wydarzenia na www.visitbydgoszcz.pl

UWAGA! TEN SERWIS WYKORZYSTUJE COOKIES
Zapoznaj się z informacją o zasadach zachowania prywatności użytkowników. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknięcie tego komunikatu oznacza zgodę na zapisywanie plików cookies na Twoim komputerze.
zamknij komunikat o plikach cookies