Czujesz, że nie trzymasz już nerwów na wodzy i widzisz u siebie oznaki wypalenia zawodowego? Poszukujesz skutecznych technik i praktyk relaksacyjnych? Zapraszamy na szkolenie, którego celem jest wyposażenie uczestnika w arsenał skutecznych narzędzi do walki ze stresem – jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych.

Szkolenie odbędzie się 29 listopada i ma charakter otwarty. Organizowane jest w szczególności z myślą o przedsiębiorcach i pracownikach, którzy pragną lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w swoim życiu.

W trakcie zajęć:
•        zwiększysz swoją świadomość dotyczącą źródeł stresu dzięki czemu łatwiej będziesz rozpoznawać emocje i sobie z nimi radzić,
•        poznasz swoje reakcje w sytuacji stresowej co pozwoli wykorzystywać stres jako mechanizm konstruktywny,
•        poznasz techniki zmniejszające poziom stresu,
•        nauczysz się rozpoznawać czynniki wpływających na wypalenie zawodowe,
•        poznasz i nabędziesz umiejętność stosowania metod relaksacyjnych.

Szkolenie poprowadzi ekspert WUP, Patrycja Nowak.

Szczegółowe informacje i zapisy – tutaj.